百战百胜的小裤裤

御王流玉藻 发表于 2019-2-12 03:53
没办法，鸟跟B永远是大问题，现在有了一样好事

春节烟花爆竹1月30日正式开卖 购买须带身份证 ，你过年买 ...

买烟花放没啥意思

御王流玉藻 发表于 2019-2-14 00:42
有些老人喜欢这个，不过个人感觉有点污染环境，还是算了，过这个年你有没有体重增加了？ ...

对啊，这是传统习俗。

我体重不变，今年春节，我一天就吃一顿，剩下时间就是喝茶水，吃水果坚果。

御王流玉藻 发表于 2019-2-15 00:34
啊？你一天吃一顿饭不好吧，用水果坚果还有茶水减肥可以吗？健身教练教你的？ ...

并没有，我只是为了维持体重不变，不然的话，一旦暴饮暴食得了胰腺炎住院，那就得不偿失了

昨晚太累了，心脏又疼了

御王流玉藻 发表于 2019-2-16 05:18
辛苦啦，维持体重也要注意营养，现在心脏怎么样了？要不要去医院

不用，吃药就好了。现在已经好了

御王流玉藻 发表于 2019-2-18 01:16
也要注意健康啊，很多人有这样的误解

水果能替代蔬菜吗？

这两个必须都吃才行

御王流玉藻 发表于 2019-2-19 09:16
我现在每次运动后都吃水果和蔬菜还有牛奶，这样肌肉会恢复得快

你这个方法好

御王流玉藻 发表于 2019-2-25 07:47
因为运动其实是轻度的肌肉撕裂

對肌肉作出深度刺激→肌肉撕裂(受傷)→休息(用氨基酸填補空隙)→肌肉長大 ...

没错，所以睡眠一定要足

御王流玉藻 发表于 2019-3-1 20:18
因为运动完不休息吃饭的话等于损伤身体了，我最近感冒了好久

现在好点了吧，一定是太忙了

御王流玉藻 发表于 2019-3-5 20:15
你公司最近有很多方案要干吗？

最近有很多活在初步开展

御王流玉藻 发表于 2019-3-17 08:32
估计春天和夏天是最忙的时候吧

没错，确实是很忙的啊