星星的运动记录

月光呀月光 发表于 2025-8-14 08:59
对，只是给自己一个心理安慰，好坚持下去

我之前减肥也天天称空腹体重
现在依旧在这么干
哈哈哈哈哈

爱喝橙汁 发表于 2025-8-14 09:02
我之前减肥也天天称空腹体重
现在依旧在这么干
哈哈哈哈哈

我前女友之前非要我吃饱了称重，不理解

月光呀月光 发表于 2025-8-14 09:11
我前女友之前非要我吃饱了称重，不理解

吃饱了不准的

爱喝橙汁 发表于 2025-8-14 09:11
吃饱了不准的

对，但是她就比较偏执

月光呀月光 发表于 2025-8-14 09:18
对，但是她就比较偏执

酸辣
估计是那种俏皮的小女生吧

爱喝橙汁 发表于 2025-8-14 09:19
酸辣
估计是那种俏皮的小女生吧

工作之后减肥还是挺让人羡慕的
大家都表示想瘦

月光呀月光 发表于 2025-8-14 09:24
工作之后减肥还是挺让人羡慕的
大家都表示想瘦

哈哈哈
我现在不怎么运动了
就是每天记录热量喝水和热量消耗
体重没反弹

爱喝橙汁 发表于 2025-8-14 09:26
哈哈哈
我现在不怎么运动了
就是每天记录热量喝水和热量消耗

你能控制住吃
也可以的
我的食欲我觉得还要调整下

月光呀月光 发表于 2025-8-14 09:28
你能控制住吃
也可以的
我的食欲我觉得还要调整下

我是觉得热量按照app建议的来
做好每餐记录
慢慢养成习惯就好了

爱喝橙汁 发表于 2025-8-14 09:31
我是觉得热量按照app建议的来
做好每餐记录
慢慢养成习惯就好了

刚开始的时候确实是比较难一些，因为从一个什么都可以吃，切换到有一些不能吃